Джетлаг. Врач объяснила, как быстро адаптироваться после перелета
В разгар отпускного сезона десятки тысяч россиян и жителей стран СНГ преодолевают сразу несколько часовых поясов — и сталкиваются с тем, что организм не успевает адаптироваться. Усталость, бессонница, потеря концентрации и ощущение разбитости — привычные спутники джетлага.