Прогресс приходит на помощь интровертам: удалёнка становится всё более распространённой, почти со всеми нужными сервисами мы можем переписываться через чаты поддержки (и совсем не обязательно теперь дрожать при каждом гудке……
Физическая активность действительно может помочь быстрее заснуть. Но важную роль играет время, когда вы выполняете физические упражнения….
Wegovy или Zepbound, препараты для лечения ожирения, могут помочь людям сократить потребление спиртного. Об этом говорится в статье, опубликованной в JAMA Network Open….
Эксперт по фитнесу Майкл Баах рассказал о самых эффективных способах наращивания мышечной массы в домашних условиях. Силовые тренировки дома будут эффективны, если вы станете их придерживаться регулярно….
Хлеб покупают все, но мало кто знает, как его правильно хранить. Пользователь iXBT.com рассказал, что нужно учитывать при этом. Лучше всего хлеб хранить в льняном или хлопковом мешочке….